9 Home Remedies For Bad Breath | Munh Ki Badboo Khatam Karne Ka Tarika

 تاہم ، بو کی سانس کی بنیادی وجہ بیکٹیریا ہیں جو آپ کی زبان کے پچھلے حصے یا دانتوں کے درمیان تیار ہوتے ہیں۔ بو کی سانس کو کنٹرول کرنے کے لئے اچھی زبانی صحت برقرار رکھنا ضروری ہے۔ اس میں دانتوں کی باقاعدگی سے برش کرنا شامل ہے ۔دن بھر مناسب مقدار میں پانی پینا آپ کی سانس کو تازہ رکھنے کے لئے بھی ضروری ہے سانس کی بدبو سے متعلق  گھریلو علاج یہ ہیں۔

سونف

سونف ایک بہترین چیز کے طور پر کام کرتی ہے جو سانس کی بدبو کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اس میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات بھی ہیں جو منہ میں موجود بیکٹیریا سے لڑتی ہیں ۔آپ کی سانس کو تازہ رکھنے کیلیے  ایک چمچ سونف کو چبا لیں۔ آپ دن میں دو بار سونف کی چائے بھی پی سکتے ہیں۔ اس چائے کو بنانے کیلیے  ، ایک یا دو چمچ سونف کے بیجوں کو ایک کپ گرم پانی میں 5 سے 10 منٹ تک ابالیں کریں۔

دار چینی  

دار چینی میں ایک  الڈیہائڈ ہوتا ہے جو ایک ضروری تیل ہے جو نہ صرف منہ کی بو کو ڈھکاتا ہے بلکہ آپ کے منہ میں بیکٹیریا کی مقدار کو بھی کم کرتا ہے۔ سانس کی بدبو کے علاج کے ل  روزانہ دو بار اس علاج پر عمل کریں۔

    ایک کپ پانی میں ایک چائے کا چمچ دار چینی پاؤڈر ابالیں۔

    آپ کچھ  الائچی بھی شامل کرسکتے ہیں۔

    اس حل کو دباؤ ڈالیں اور سانسوں کو تازہ دم کرنے کے لئے منہ سے کللا کی طرح اس کا استعمال کریں۔

لونگ

لونگ آپ کی سانس کو تازہ رکھنے میں مدد دیتا ہے اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی رکھتے ہیں جو سانس کی بدبو سے چھٹکارا پانے میں بہت مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ آپ لونگ چائے بھی بنا سکتے ہیں۔ ایک کپ پانی ابالیں ، ایک چائے کا چمچ   لونگ ڈالیں اور 5 سے 10 منٹ تک ابالنے دیں۔ چائے پی لیں یا دن میں دو بار ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کریں۔

لیموں کا رس

لیموں میں تیزابیت والا مواد آپ کے منہ میں بیکٹیریا کی افزائش کو روکتا ہے۔ نیز 

صرف ایک چمچ لیموں کا رس ایک کپ پانی میں ہلائیں اور اس سے اپنے منہ کو کللا کریں۔ آپ اس میں تھوڑا سا نمک ڈال سکتے ہیں اور پھر اسے استعمال کرسکتے ہیں۔ اس علاج سے خشک منہ کے مسئلے کو حل کرنے میں مدد ملے گی جو ایک اہم وجہ ہے جو سانس کی بدبو میں حصہ ڈالتی ہے۔

سیب کا سرکہ

 ایک گلاس پانی میں ایک کھانے کا چمچ ایپل سائڈر سرکہ کو ہلائیں اور کھانا کھانے سے پہلےاس کا استعمال کریں یا بعد میں بھی اس کا استعمال کریں یہ اپ کی سانس کی بدبو کیلیے بہت اچھا ہے اور اس مسلہ کو بھی جڑسے ختم کرتا ہے

بیکنگ سوڈا

بیکنگ سوڈا ، سانس سے بری طرح چھٹکارا پانے اور اسے روکنے کے لئے ایک اور بہت بڑا حل ہے۔ یہ تیزاب کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے جو سانس کی بدبو میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ زبانی بیکٹیریا سے لڑتا ہے جس کی وجہ سے بدبو آتی ہے۔ ایک گلاس گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ملا دیں اور اس کو منہ کے طور پر استعمال کریں جب تک کہ آپ نتائج سے مطمئن نہ ہوں۔ بیکنگ سوڈا کے ساتھ اپنے دانتوں کو صاف کرنے سے آپ کے منہ میں تیزابیت کو کم کرنے اور بیکٹیریا کو آپ کی زبان پر تعمیر سے روکنے میں بھی مدد ملے گی